Le programme d’une journée familiale detox

Vous avez besoin de décompresser, de manger plus sain, de nettoyer votre organisme ou vous souhaitez simplement anticiper l’arrivée des beaux jours ? Faites une détox !

Et quoi de mieux que de partager ce moment en famille avec vos enfants adorés...
Demandez le programme !

9 h : petit-déjeuner sain et gourmand (à base de fruits frais, muesli, compotes maison et tartines de pain complet).

11 h : on se retrouve en cuisine pour un atelier sur les recettes healthy et gourmandes.

12 h 30 : déjeuner (on prépare des légumes de saison, un bon poisson frais, et on se régale d’une part de tarte aux fruits maison pour le dessert).

14 h 30 : balade digestive, dans la nature ou dans les ruelles d’un joli quartier.


16 h 30 : on sort les jeux de société auxquels ils jouaient lorsqu’ils étaient petits, accompagnés d’une tasse de thé vert. Instant nostalgie garanti.

19 h 30 : après une bonne douche chaude, on prépare ensemble une délicieuse soupe au potiron, une salade de tomates-feta, et on coupe des fruits frais pour le dessert.

20 h 30 : on dîne tous ensemble, sur fond de musique classique (pour rester zen).

22 h : tout le monde au lit avec un bon livre pour finir cette journée de détente.

Après cette journée, on vous garantie que vous serez plus zeeeeen que jamais !

L’astuce de Grand-Mercredi : portable interdit pendant cette journée. Aujourd’hui, personne ne viendra perturber votre tranquillité familiale.

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