Le programme d’une journée familiale detox
Vous avez besoin de décompresser, de manger plus sain, de nettoyer votre organisme ou vous souhaitez simplement anticiper l’arrivée des beaux jours ? Faites une détox !
Et quoi de mieux que de partager ce moment en famille avec vos
enfants adorés...
Demandez le programme !
9 h : petit-déjeuner sain et gourmand (à base de fruits frais, muesli, compotes maison et tartines de pain complet).
11 h : on se retrouve en cuisine pour un atelier sur les recettes healthy et gourmandes.
12 h 30 : déjeuner (on prépare des légumes de saison, un bon poisson frais, et on se régale d’une part de tarte aux fruits maison pour le dessert).
14 h 30 : balade digestive, dans la nature ou dans les ruelles d’un joli quartier.
16 h 30 : on sort les jeux de société auxquels ils jouaient lorsqu’ils étaient petits, accompagnés d’une tasse de thé vert. Instant nostalgie garanti.
19 h 30 : après une bonne douche chaude, on prépare ensemble une délicieuse soupe au potiron, une salade de tomates-feta, et on coupe des fruits frais pour le dessert.
20 h 30 : on dîne tous ensemble, sur fond de musique classique (pour rester zen).
22 h : tout le monde au lit avec un bon livre pour finir cette journée de détente.
Après cette journée, on vous garantie que vous serez plus zeeeeen que jamais !
L’astuce de Grand-Mercredi : portable interdit pendant cette journée. Aujourd’hui, personne ne viendra perturber votre tranquillité familiale.
